أساسيات اللياقة البدنية في كرة السلة

Fitness Basics For Basketball

في الألعاب الرياضية ، يغلب مستوى أداء مهارة معنية في المنافسة علي بقية جوانب اللعبة، ففي لعبة كرة السلة مثلاً كلما كان مستوى اللاعب أفضل في مهارات المحاورةب الكرة ، والتصويب ، والتمرير ، كلما زادت فرص نجاحه أو نجاحها أن كانت لاعبة ، غير أن تلك المهارات الرياضية المعينة يحد من أدائها وجودتها إذا كان اللاعب في حالة بدنية ضعيفة .

google_protectAndRun("render_ads.js::google_render_ad", google_handleError, google_render_ad);

هذا وأن لم تقم بعملية تنقية وتخليص مهارات كرة السلة لديك مما يشوبها من ضعف فسوف يصعب عليك تطوير تلك المهارات وتنميتها.
كذلك إذا لم تقم أيضاً بتطوير القاعدة والأساس البدني اللازم لأداء تلك المهارات بشكل متكرر ، وذلك أستعدادا بالمواجهة منافسين ذوى مستوى عال بدنيا ، وللمحافظة على مستوى المناف